« Wszystkie Wydarzenia

Virtual Wydarzenie Virtual Wydarzenie

Webinar - Depresja sezonowa (SAD)

24 listopada @ 1:30 pm - 2:30 pm

Virtual Wydarzenie Virtual Wydarzenie

Jesień dla wielu oznacza znaczne pogorszenie nastroju, a nawet depresję sezonową. Dowiedz się więcej na jej temat oraz jak sobie z nią radzić, dzięki naszej ekspertce.

Webinar poprowadzi Hiacynta Warsicka - psycholog organizacji, Life & Career Coach w trakcie międzynarodowego szkolenia certyfikacyjnego ICF. Wykształcona akademicko z naciskiem na Psychologię Pracy i Organizacji. Wyposażona w holistyczne rozumienie problemów ze zdrowiem psychicznym, które można doświadczyć w miejscu pracy. Absolwentka Uczelni SWPS Warszawa oraz Vrije Universiteit Amsterdam i studentka Szkoły Doktorskiej, Uniwersytetu Walenckiego.

Na webinarze dowiesz się m.in:

  • jakie są najczęstsze dolegliwości związane z psychiką w tym sezonie
  • jakie są fakty i mity związane z depresją sezonową
  • jak dbać o zdrowie mentalne tej jesieni

Dołącz do spotkania i dowiedz się więcej!

 

Agenda spotkania:

Część 1 (25min)

  1. Powszechne dolegliwości związane ze zdrowiem psychicznym o tej porze roku
  2. Fakty i mity na temat Sezonowego Zaburzenia Afektywnego (SAD)
  • symptomy
  • przyczyny
  • leczenie

Przerwa (5min)

Część 2 (20min)

  1. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w tym sezonie
  • Praktyczne wskazówki i ćwiczenia

Pytania i komentarze (10min)

Szczegóły

Data:
24 listopada
Czas:
1:30 pm - 2:30 pm
Kategoria Wydarzenie:
Watch
arrow-right