« Wszystkie Wydarzenia

Virtual Wydarzenie Virtual Wydarzenie

Rozmowy o zdrowiu: Medytacja z Igorem Bokunem

11 lutego @ 3:00 pm - 3:30 pm

|Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)

One event on 11 lutego, 2022 at 3:00 pm

One event on 11 marca, 2022 at 3:00 pm

One event on 8 kwietnia, 2022 at 3:00 pm

One event on 6 maja, 2022 at 3:00 pm

One event on 3 czerwca, 2022 at 3:00 pm

One event on 1 lipca, 2022 at 3:00 pm

One event on 29 lipca, 2022 at 3:00 pm

One event on 26 sierpnia, 2022 at 3:00 pm

One event on 23 września, 2022 at 3:00 pm

One event on 21 października, 2022 at 3:00 pm

One event on 18 listopada, 2022 at 3:00 pm

One event on 16 grudnia, 2022 at 3:00 pm

Virtual Wydarzenie Virtual Wydarzenie

Każdy z nas może doświadczać różnego rodzaju dolegliwości fizycznych oraz mentalnych wynikających z radzenia sobie z presją i codziennymi wyzwaniami. Uważność (Mindfulness) może nam skutecznie pomóc w radzeniu sobie z wysokimi wymaganiami, jakie stawia przed nami praca oraz życie prywatne. 

Podczas zajęć z Igorem Bokunem dowiesz się m.in.:

  • Na czym polega mindfulness i dlaczego warto go praktykować? 
  • Czy praktyka mindfulness jest dla każdego?
  • Jakie są kluczowe techniki mindfulness? Od czego można zacząć praktykę uważności?
  • Jak mindfulness może nam pomóc w życiu prywatnym oraz zawodowym?

Jeżeli zależy Ci, by żyć bardziej świadomie, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!

Szczegóły

Data:
11 lutego
Czas:
3:00 pm - 3:30 pm
Watch
arrow-right