« Wszystkie Wydarzenia

Virtual Wydarzenie Virtual Wydarzenie

Jak zapewnić wsparcie i zadbać o zdrowie mentalne w obliczu wojny w Ukrainie?

2 marca @ 2:00 pm - 3:00 pm

Virtual Wydarzenie Virtual Wydarzenie

Dezinformacja w mediach, napływające z każdej strony wiadomości dotyczące aktualnej sytuacji politycznej w Europie, lęk oraz bezsilność. 

Każdy z nas inaczej reaguje na stres i na to, co aktualnie dzieje się u naszych sąsiadów. 

Jak dawać wsparcie innym i zadbać o zdrowie mentalne swoje oraz swoich najbliższych?

Uczestnicy webinaru dowiedzą się m.in.:

  • Jak nie potęgować strachu — na co mamy realny wpływ, a na co nie?
  • Jak rozmawiać z dziećmi, o tym, co aktualnie dzieje się na świecie?
  • Jak filtrować dochodzące do nas informacje? Czym jest stres cyfrowy i przeciążenie informacyjne? Jak im zaradzić?
  • Jak radzić sobie z tragicznymi wiadomościami oraz lękiem przed eskalacją wojny w sytuacji, kiedy mamy mocno nadwyrężony układ nerwowy, po dwóch latach pandemii?
  • Jak rozmawiać z osobami, których bezpośrednio dotknęła wojna na Ukrainie, którzy mają tam rodzinę i znajomych, lub stamtąd pochodzą?
  • Jak rozmawiać z osobami, których najbliżsi są bezpośrednio zagrożeni wojną?
  • Jak jako manager wspierać i rozmawiać z osobami, które odczuwają niepokój?

 

Na webinarze uczestnicy poznają konkretne narzędzia techniki rozpoznawania emocji oraz dowiedzą się jak nimi zarządzać.

 

Olga Kamińska

Doktor z zakresu neuropsychologii, absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego oraz Uniwersytetu SWPS. W przeszłości stażystka w wielu prestiżowych ośrodkach badawczych w Niemczech, Stanach Zjednoczonych oraz Australii. Uczestniczka szkolenia trenerów dla par w Instytucie Gottmana, jednego z najbardziej wpływowych ośrodków badawczych w zakresie relacji romantycznych na świecie. Posiadaczka licznych publikacji naukowych w najlepszych branżowych periodykach. Działaczka w dziedzinie popularyzacji naukowej, między innymi w książce, podcastach, jak również w formie wykładów. Prelegentka na ponad 50 wystąpieniach dotyczących miłości, związków, samorozwoju i relacji z innymi.

Szczegóły

Data:
2 marca
Czas:
2:00 pm - 3:00 pm
Kategorie Wydarzenie:
,
Watch
arrow-right