Nawigacja Widoków

Wydarzenie Views Navigation

Dzisiaj
Recurring

Przerwa dla ciała

Virtual Wydarzenie Virtual Wydarzenie

Czujesz, że brakuje Ci energii do pracy w drugiej połowie dnia? Twoja kondycja fizyczna pozostawia wiele do życzenia? Chciałbyś poznać ćwiczenia, dzięki którym poczujesz się lepiej? Te sesje są właśnie dla Ciebie! Przerwa dla ciała to 15 minutowa sesja ćwiczeń przy stanowisku pracy, które przyniosą ulgę Twojemu kręgosłupowi. Dadzą Ci zastrzyk energii i poprawią Twoją produktywność. Po ćwiczeniach czeka […]

Virtual Wydarzenie

Rozmowy o zdrowiu: Odżywianie XXI wieku - Justyna Szczerba

Virtual Wydarzenie Virtual Wydarzenie

Odżywianie XXI wieku - od poprawy zdrowia, wpływu na sylwetkę, energię, do leczenia chorób. Chcesz zapobiegać chorobom dzięki wprowadzeniu do swojej diety kilku zmian? Walczysz z chorobą dietozależną? Justyna Szczerba, dietetyk kliniczny, który w swojej pracy skupia się na dietoterapii osób z chorobami przewlekłymi, podpowie Ci jak budować zdrowe nawyki żywieniowe. Na zajęciach dowiesz się m.in.: […]

Virtual Wydarzenie

Joga, relaksacja, medytacja

Virtual Wydarzenie Virtual Wydarzenie

Masz stresującą pracę lub żyjesz w ciągłym biegu? Weź udział w 15 minutowej sesji jogi i rozładuj napięcie oraz uspokój gonitwę myśli. Dzięki połączeniu jogi dla początkujących, ćwiczeń uważności oraz technik relaksacji uda Ci się obniżyć stres. Osiągnięcie tego celu zapewni Ci lepszą regenerację po pracy i zdrowszy sen.

arrow-right