Nawigacja Widoków

Wydarzenie Views Navigation

Dzisiaj

Wydarzenia – ostatnio zakończone

Rozmowy o zdrowiu: Odżywianie XXI wieku - Justyna Szczerba

Odżywianie XXI wieku - od poprawy zdrowia, wpływu na sylwetkę, energię, do leczenia chorób. Chcesz zapobiegać chorobom dzięki wprowadzeniu do swojej diety kilku zmian? Walczysz z chorobą dietozależną? Justyna Szczerba, dietetyk kliniczny, który w swojej pracy skupia się na dietoterapii osób z chorobami przewlekłymi, podpowie Ci jak budować zdrowe nawyki żywieniowe. Na zajęciach dowiesz się m.in.: […]

Joga, relaksacja, medytacja

Masz stresującą pracę lub żyjesz w ciągłym biegu? Weź udział w 15 minutowej sesji jogi i rozładuj napięcie oraz uspokój gonitwę myśli. Dzięki połączeniu jogi dla początkujących, ćwiczeń uważności oraz technik relaksacji uda Ci się obniżyć stres. Osiągnięcie tego celu zapewni Ci lepszą regenerację po pracy i zdrowszy sen.

Rozmowy o zdrowiu: Emocje z Olgą Kamińską 

Według badań aż 70% aktywnych zawodowo Polaków skarży się na symptomy wypalenia zawodowego. Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu? Jak dbać o emocje i komunikację?   Na zajęciach Olgi Kamińskiej dowiesz się m.in.: jakie są objawy wypalenia zawodowego, jak zadbać o dobre relacje z ludźmi wokół, jak panować nad swoimi emocjami.   Jeśli chcesz, aby Twoja praca […]

arrow-right